Das EMS-Training eignet sich sowohl für die Rehabilitation als auch für den Leistungssport, da selbst die tiefliegende Muskulatur, die mit herkömmlichen Methoden nur schwer zu erreichen ist, trainiert wird. Alle Muskeln werden gleichzeitig gekräftigt und gestrafft, ohne die Gelenke und die Bandscheiben zu belasten.
EMS macht sich das körpereigene Prinzip zu Nutze und liefert den Muskeln genau die Impulse, die sie für ihren Aufbau brauchen. Auf dem Prinzip der Elektronischen Muskelstimulation wird ein sehr effektives und zeiteffizientes Training durchgeführt. Das EMS-Gerät stimuliert die gesamte Muskulatur gleichzeitig. Agonist wie Antagonist.
Ein regelmäßiges Training zwischen 10 und 30 Min. kann bereits in kurzer Zeit zu großen Erfolgen führen, da das EMS-Training auf mehreren Ebenen gleichzeitig wirkt. Somit wird die Muskulatur gestrafft, Körperfett abgebaut, und Problemstellen werden vermehrt durchblutet.
Anwendung des EMS-Trainings:
- Muskelaufbau für Rücken und Beine
- Gelenkproblemen jeder Art
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Schwäche der Beckenbodenmuskulatur
- Arthrose
- Osteoporose
- Muskelverspannungen
- Inkontinenz
- Cellulite
- Verbesserung des Hautbildes
- Verbesserung der Körperhaltung